Um em cada 4 adultos não pode ser
considerado praticante de atividade física, diz a Organização Mundial de Saúde.
Entre os adolescentes (11-17 anos), quatro em cada cinco são sedentários. Nos
adultos, o sedentarismo está presente em 23% dos indivíduos; já nos mais
jovens, esse índice é de 81%.
Os dados sobre inatividade física
foram apresentados pela Organização Mundial de Saúde nesta segunda-feira (04/06),
juntamente com uma meta global: que países-membros da OMS se comprometam com a
redução do sedentarismo em 10% até 2025 e em 15% até 2030.
A nova meta da entidade está
atrelada a outros objetivos: a diminuição das taxas de doenças associadas ao
sedentarismo. Pessoas que não praticam atividade física têm mais chance de
desenvolver condições como infarto, AVC (Acidente Vascular Cerebral), câncer de
mama e câncer colorrretal, por exemplo.
A atividade física também ajuda
no controle do peso, contribui para a saúde mental e previne condições como a
pressão alta.
O que é ser ativo para a OMS?
Para ser uma pessoa ativa, é
necessário praticar 150 minutos de atividade física aeróbica moderada por
semana.
Para os adolescentes, a
recomendação é de 60 minutos de atividade moderada à intensa todos os dias
Fonte: WHO - Global Action Plan
on Physical Activity (2018-2030)
Ainda, estima-se que o
sedentarismo onere a assistência à saúde no mundo em US$ 54 bilhões anuais: 57%
desse valor é pago pelo setor público e os outros US$ 14 bilhões são
atribuíveis à perda de produtividade (quando pessoas começam a faltar ao
trabalho por condições associadas ao sedentarismo, por exemplo).
Estudos recentes apontam que o
sedentarismo contribui para maiores níveis de glicose no organismo, além de
aumentar o risco de mortalidade de modo geral.
A OMS acredita que metas de
aumento de atividade física vão contribuir para que outras metas não
diretamente associadas à saúde sejam atingidas. Entre elas estão o aumento da
qualidade do ar, a conservação do meio ambiente, maior desempenho acadêmico e
maior promoção da desigualdade.
https://g1.globo.com/bemestar/noticia/um-em-cada-4-adultos-e-sedentario-ou-nao-pratica-suficiente-atividade-fisica-diz-oms.ghtml
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